C’est un temps privilégié, loin du chahut de la vie quotidienne, un véritable rendez-vous avec nous-même, avec notre moi intérieur; rencontre avec notre réconfort, notre paix intérieure.

L’Ayurvéda purifie et renforce notre corps physique, mais aussi et surtout notre esprit. Toute altération de notre mental, de notre esprit aura un impact sur notre corps physique: manifestation de nos douleurs articulaires, hormonales, circulatoires ou digestives, pour n'en citer que quelques-unes. 

L’Ayurvéda, à travers sa philosophie, l'hygiène de vie, notamment alimentaire, et les soins qu'elle préconise, permet à chacun de régénérer ses cellules, améliore circulation et flux énergétique, pour un bien-être physique, mental, voire spirituel. 

Régulièrement pratiquée, elle nous libère de toutes les accumulations de toxines - nos "valises" - induites par notre vie quotidienne actuelle et passée.