Het is een bevoorrechte tijd, ver van de drukte van alledag, een echte ontmoeting met onszelf, met ons innerlijk; ontmoeting met ons comfort, onze innerlijke rust.

Ayurveda  zuivert en versterkt ons fysieke lichaam, maar ook en vooral onze geest. Elke verandering van onze geest, van onze geest zal een impact hebben op ons fysieke lichaam: manifestatie van onze gewrichts-, hormonale, bloedsomloop- of spijsverteringspijn, om er maar een paar te noemen. 

Ayurveda, door zijn filosofie, levensstijl, vooral voedsel, en de zorg die het aanbeveelt, stelt iedereen in staat om hun cellen te regenereren, verbetert de bloedsomloop en energiestroom, voor fysiek, mentaal en zelfs spiritueel. 

Als het regelmatig wordt beoefend, bevrijdt het ons van alle ophopingen van gifstoffen - onze "koffers" - veroorzaakt door ons huidige en vroegere dagelijkse leven.